在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 231.01克.
早餐: Магнит Слойка Язычок, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Масло Сливочное, Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Магнит Слойка Язычок, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Английский. 小食/其他: Twix Twix. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|