在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 40.04克 | 碳水物: 215.59克.
早餐: Knusperone Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Ener Bio Erdnussmus, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). 午餐: Ketchup, Billie Green Salami Klassik, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Butter Toast, Ja! Kräuterbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. 晚餐: Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Ketchup, Brot. 小食/其他: Schwip Schwap Spezi , Mövenpick Cherry Brownie Vegan, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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