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Nasli的日记, 2015年04月10日

在2015年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月10日:
807 千卡 脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 89.98克.   早餐: Kahve, Bitkisel Çay, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Uno Denge Light, Uno Kepekli Ekmek, Hindi Jambon, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Bitkisel Çay, Kuru Erik, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Tarhana Çorbası. 更多的......
1616 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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Nasli的体重历史


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