在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 52.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2395 千卡
|
脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 185.58克 | 碳水物: 245.73克.
早餐: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. 午餐: Barilla Penne Rigate, ICA Morot, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger. 晚餐: ICA Nötfärs 12%, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Barilla Penne Rigate, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot. 小食/其他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Lingongrova (40g). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|