在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 88.05克.
早餐: Семга Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Говядина с Овощами. 晚餐: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Мералад Соленая Карамель, Almak Чипсы Куриные. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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