在2015年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 126.24克.
早餐: Ser Gouda, Chleb Biały, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Pomidory. 午餐: Banan, Mandarynki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 晚餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Danone Jogurt Truskawkowy. 小食/其他: Milka Czekolada Mleczna, Mięso z Piersi Kurczak. 更多的......
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1397 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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