在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 109.92克 | 碳水物: 258.94克.
早餐: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Увелка Ячневая Каша Отварная, Приготовленные Баклажаны, Жареный Картофель. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Novus Баклажан Жареный, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. 小食/其他: Excelsior Сыр Сардо, Глобус Сыр Гранд Блю , Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|