在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 116.55克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Hüttenkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Xbody Premium Whey Protein, Alpro Hafermilch. 午餐: Sesambällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Reisnudeln (Gekocht). 晚餐: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. 小食/其他: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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