在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 128.18克 | 碳水物: 108.79克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тесей Форель Холодного Копчения. 午餐: Сибагро Медальоны из Филе Цыплёнка-Бойлера, Масло Гхи, Кабачок, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Булгур. 晚餐: Масляный Король Масло Льняное, Narmak Смесь Семян для Салата, Самокат Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Лента Судак Филе. 小食/其他: FITKIT Protein Chocoron Pear&Cheese, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|