在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 67.57克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 107.37克.
早餐: Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Говядина Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 午餐: Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Яблоко Семеринка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|