在2015年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 120.11克 | 碳水物: 285.87克.
早餐: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Milbona Lait Demi-Écrémé, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Fougasse aux Olives, Daunat Sandwich Thon Crudités, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 晚餐: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Endive, Oeuf sur le Plat. 小食/其他: Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 更多的......
|
|
2945 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|