在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 185.63克.
早餐: Ашан Огурец, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Окское Яйцо Отборное, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. 午餐: Kuhne Горчица Зернистая, Garant Tortelloni Arrabbiata, Верес Огурцы. 晚餐: Bombbar Мороженное, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 小食/其他: Berni Вяленые Томаты, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Eurospar Филадельфия Лайт. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|