在2023年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
98 公斤
最近减少: 55.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: Torta de Sardinha, Banana Prata, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. 午餐: Lombo Assado, Batata Doce, Chuchu Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Rabanetes. 晚餐: Carrefour Tapioca, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|