在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 145.63克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Kayy Vegan Protein Puffs , Herring, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein , Coffee, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Juhayna Skimmed Milk, Egg White, Energy Balls, Breadway Whole Wheat Toast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, NutriSystem Grilled Chicken Breast Fillet, Boiled Potato. 小食/其他: Nestle Fitness Strawberry Bar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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