在2023年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
460 千卡
|
脂肪: 17.89克 | 蛋白质: 42.17克 | 碳水物: 42.89克.
早餐: Molico Leite Desnatado. 午餐: Pão de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Mole Grelhado. 晚餐: Iracema Proteína . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|