在2023年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 98.51克.
早餐: Pão Francês. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango. 小食/其他: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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