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Haven't logged, haven't walked in a couple of days. And, it's after lunch. And, It shows. : (.
The heat is trying to do me in.
Not gonna work.
I will walk this afternoon.
So, there.
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64.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2856 千卡
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运动:
Facebook - 3 小时, Online Data Entery/ Meal Math - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, TV - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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