在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 183.68克 | 碳水物: 215.06克.
早餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fin Carré Dark Choccolate, Fiocchi d'Avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 午餐: Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds , Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Coop Maionese con Yogurt Magro, Peperoncino Banana Pepper, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Nixe Vongole al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Mandorle. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|