在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Сарафаново Сметана 15%, Абрико Топинг Шоколадный, Кофе Латте (Обезжиренное), Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Русский Хлеб Батон Зерновой Белый, Салат Овощной с Майонезом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Меренги Воздушные Цветные, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, SPAR Винегрет . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|