在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 51.49克 | 碳水物: 106.95克.
早餐: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir. 午餐: Çoban Salatası, Pişmiş Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Nimet Peynirli Su Böreği, Kıyma. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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