|
Sehän alkoi laskemaan. Olen ollut puoli vuotta jumissa, ja oikeastaan jo tyytynyt lukemaan 79,5 . Olen välillä syönyt jopa 2200, eli herkkuja on mennyt.
Eilen tyhjensin pakastinta, ja prinsessakakkua oli välipalaksi, nam. Mutta muuten oli kohtuupäivä ja olinhan minä juoksumatolla.
Vehnä ei enää sovi, vatsa alkaa kramppaamaan heti kun syö vehnää. Joten eilen hyvästelin kaikki vehnäset.
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 159.17克.
早餐: Maitokahvi, Rainbow Margariini 60, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. 午餐: Kotimaista Pinaattikeitto , Rainbow Margariini 60, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Atria Gotler, Pirkka Edamjuustoviipale, Uotilan Perunalimppu. 小食/其他: Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kiivi, Banaanit, Pirkka Cashewpähkinä, Omena, Satsuma. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|