在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 117.29克.
早餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Легкий, Стары Менск Молоко 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Стары Менск Молоко 2%, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Стары Менск Молоко 2%, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|