在2023年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 149.53克.
早餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. 午餐: ВкусВилл Нутсы Грибы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь. 晚餐: KFS Твистер Де Люкс Оригинальный , Магнит Персик, Пятерочка Виноград Кишмиш. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|