在2023年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 182.17克.
早餐: Травяной Чай, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб. 午餐: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Лук-Порей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Шампиньоны, Лук, Пава Пава Мякоть Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. 小食/其他: ОАО Молоко Простокваша Био. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|