在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 140.17克.
早餐: На Здоровье Безлактозний Йогурт, Премія Хлебцы Гречневые, Канів Сыр Голландский 45%. 午餐: Помидоры, Лук, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай. 晚餐: Bergader Сыр Бавария Блю , Пицца Домашняя, Щедрик Сиркова Маса. 小食/其他: Gavra Батончик З Протеїном Кокосовий , Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|