在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2068 千卡
|
脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 129.17克 | 碳水物: 234.24克.
早餐: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Домик в деревне Кефирный 1%, Котлеты из Говядины, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Оладьи Куриные , Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Север Печенье Эмирское с Миндалем, Excelsior Сыр Сардо, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Баклажаны, Увелка Ячневая Каша Отварная, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. 小食/其他: Excelsior Сыр Сардо, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|