在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 65.18克.
早餐: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Щедрые Хлебцы Фитнес, Жареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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