在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 25.22克 | 蛋白质: 157.78克 | 碳水物: 154.92克.
早餐: Bananas, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 午餐: Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries. 小食/其他: Bananas, No Name Raspberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk, Kirkland Signature Steak Strips. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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