在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 110.53克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. 午餐: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный, Global Village Булгур. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|