在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 184.73克 | 碳水物: 213.77克.
早餐: Bananas, Liquid Egg Whites, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Steel Cut Oatmeal, Up Your Mass, California Style Complete Protein Bread, Egg. 午餐: Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Baby Spinach, Broccoli, California Style Complete Protein Bread, Avocados, Oven Roasted Turkey Slices. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fish Oil Softgels. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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