在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 43.01克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская. 午餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Форель Царского Посола, Здорово Слайсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Жареное Филе Свинины, Обычный Майонез. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|