dreamingangel的日记, 2015年04月9日

在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

105.2 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 28.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月9日:

1577 千卡

脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 111.22克. 早餐: Sargento Mild Cheddar Slices, Deli Sliced Ham, Coffee with Milk and Sugar, Wawa Scrambled Egg Bowl. 晚餐: TGI Friday's New York Cheddar & Bacon Burger, TGI Friday's Mashed Potatoes. 更多的......

3668 千卡

运动: 站立 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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