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dreamingangel
日记
2015年04月9日
dreamingangel的日记, 2015年04月9日
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在2015年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
105.2 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
28.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月9日:
1577 千卡
脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 111.22克.
早餐:
Sargento Mild Cheddar Slices, Deli Sliced Ham, Coffee with Milk and Sugar, Wawa Scrambled Egg Bowl.
晚餐:
TGI Friday's New York Cheddar & Bacon Burger, TGI Friday's Mashed Potatoes.
更多的......
3668 千卡
运动:
站立 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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