在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 179.98克.
早餐: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. 午餐: Çikolatalı Kruvasan, Beyaz Ekmek, Etli Bezelye, Şehriye Çorbası. 晚餐: Patates, Fırında Tavuk, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|