在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 203.07克.
早餐: Bahçeden Siirt Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 午餐: Beyaz Ekmek, Türlü, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayçiçek Yağı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli ve Pirinçli Sarma. 晚餐: Sütlaç. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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