在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 203.07克.
早餐: Bahçeden Siirt Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 午餐: Beyaz Ekmek, Türlü, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayçiçek Yağı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli ve Pirinçli Sarma. 晚餐: Sütlaç. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|