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bel 85
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75.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 134.02克 | 碳水物: 167.15克.
早餐: Siyah Zeytin, Lokum, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 午餐: Büyük Hamburger. 晚餐: Heinz Ketçap, Eker Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Supplementler Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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