在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
617 千卡
|
脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 37.06克 | 碳水物: 13.42克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Дрожжи Пищевые Неактивные, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|