在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 116.80克 | 碳水物: 153.64克.
早餐: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats. 午餐: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. 晚餐: Philadelphia Lightest, Philadelphia Lightest, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Popworks Sweet & Salty Popped Crisps, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Red Table Wine , Gordon's Gin, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Popworks Sweet & Salty Popped Crisps. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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