在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 279.73克.
早餐: Havuç, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 午餐: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 晚餐: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ispanaklı kömbe, Yoğurt Çorbası, Banvit Piliç Izgara Tava, Tavuk But. 小食/其他: Mandalina, Elma, Baklava, Kadayıf, Muz, Siyah Üzüm, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kek havuçl cevizli. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|