在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 144.86克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Mantequilla, Clarou Harina de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. 午餐: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis Harina de Avena , McDonald's Ketchup Bolsita, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Cebolla Morada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Aceite de Oliva. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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