在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Каждый День Зефир Ванильный, Milka Молочный Шоколад, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Печень Трески, Печень Свиная Жареная, Куриная Печень, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Помидоры. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|