在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Овсянка. 午餐: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 晚餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка тушеная. 小食/其他: Насыпной пирог. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|