|
Gewicht blijft stabiel tussen de 69.5-70kg. Liefst zie ik dat nog wel wat dalen.. Centimeters gaan er (zichtbaar) wel af, al mijn broeken zitten erg los.
|
69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 141.11克 | 碳水物: 202.62克.
早餐: Lidl Digestives , Lidl Peer, AH Gepofte Spelt, AH Magere Franse Kwark, Plus Vloeibare Bloemen Honing. 午餐: C1000 Basis Slamix, McDonald's 1000 Islands Dressing, Jumbo Tortilla Volkoren, AH Kipfilet Gerookt, ESN Designer Bar Fudge Brownie. 晚餐: Milbona High Protein Raspberry, Lasagne met Vlees. 小食/其他: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Plus Choco Bruintjes Puur, ESN Isoclear. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|