在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2104 千卡
|
脂肪: 97.83克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 218.09克.
早餐: Пятерочка Круассан, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Яшкино Ирис с Арахисом. 小食/其他: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|