在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Замороженная Вишня, Мюсли, Миндаль, Укроп, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Помидоры Черри, MuscleTech Nitro Tech, Перепелиное Яйцо, Базилик, İçim Muzlu Süt. 午餐: Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Персики, Базилик, Ta!Da! Glutensiz 7 Tohumlu Mısır Ve Pirinç Patlağı, İçim Muzlu Süt, Арбуз. 晚餐: İçim Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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