在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 173.78克.
早餐: Травяной Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб. 午餐: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Лук-Порей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Шампиньоны, Лук. 晚餐: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin. 小食/其他: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|