1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年10月23日

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

выходные закончились,а с ними и выспаться (

62.4 公斤最近减少: 17.4 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月23日:

858 千卡

脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 96.93克. 早餐: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. 晚餐: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. 更多的......

2759 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 熨衣服 - 1 小时, 踏步机 - 1 小时和 55 分钟, 休息 - 6 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史

查看完整的历史记录

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年10月23日

提交评论

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史