在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 259.54克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Урюк Хачапури по-Аджарски. 午餐: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Просто Молоко Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Груша Китайская, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Пирожок с Мясом, Global Village Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Зерненая . 小食/其他: Мёд, Halls Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|