在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 83.86克 | 碳水物: 156.02克.
早餐: Жако Вишня в Молочной Шоколадной Глазури, Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо Всмятку, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%. 午餐: Антонов Двор Булочка с Джемом и Брусникой, Скалка Пирожок с Картошкой, Самокат Багет с Сыром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе (Растворимый). 晚餐: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Творог 5%, Эконива Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|