注册  |  登录

kuzkina86的日记, 2023年10月23日

在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月23日:
1450 千卡 脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 113.45克.   早餐: Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Морковь, Бондюэль Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. 午餐: Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью. 晚餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Махеевъ Горчица Русская, Бондюэль Молодая Кукуруза , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Креветки, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kuzkina86的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。