|
Пабааам! Первая круглая цифра! :-)
Понравилось в фит фо лайф:
Я уже полгода хожу в тренажерный зал, и моя девушка чувствует себя со мной под защитой, ведь если на нас нападут хулиганы, я смогу присесть 3 подхода по 12 повторений.
|
90 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 189.90克.
早餐: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Соль, Вода. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Рис Вареный. 晚餐: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|